0:55
ویدیو بعدی
کشش از طرفین با وزنه
از کانال
نرو بعدی
0:06
قدرت عجیب بهداد سلیمی!1 (خم کردن وزنه!!!!!!!)
از کانال
0:56
آموزش حرکت خم شدن با توپ به کنار با وزنه Weighted Ball Side Bend
از کانال