2:56
ویدیو بعدی
اموزش حرکات هیپ هاپ چرخشی روی دست
از کانال
نرو بعدی
0:40
پرس سرشانه دستگاه
از کانال
0:17
جلو بازو هالتر دست معکوس Reverse Grip Barbell Curl - گومگ
از کانال