0:06
ویدیو بعدی
آموزش حرکت پهلو با دستگاه فیله کمر
از کانال
نرو بعدی
0:34
زیر بغل هالتر خم
از کانال
0:31
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل 360 درجه تک دست
از کانال