6:03
ویدیو بعدی
آموزش وتکنیک نوار بندی بستن مچ دست
از کانال
نرو بعدی
0:38
آموزش حركت نشر از جلو با سيم كش
از کانال
0:47
آموزش حركت فلاي بالا سينه دمبل
از کانال