1:13
ویدیو بعدی
تمرین فانکشنال چیه و چه موقع باید از این تمرینات استفاده کنیم؟
از کانال
نرو بعدی
0:50
فيلم اجرای صحيح حرکت چرخش ستون مهره ها در پیلاتس
از کانال
6:56
تمرین فول بادی بسیار موثر برای چربی سوزی با دمبل
از کانال