0:27
ویدیو بعدی
آموزش حرکت ورزشی سرشانه دمبل فلای پرسی چرخشی
از کانال
نرو بعدی
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه هالتر متناوب از پشت
از کانال
6:41
سوپرست برای عضلات بالایی سینه
از کانال