5:52
ویدیو بعدی
گرم کردن بدن قبل از تمرینات بدنسازی
از کانال
نرو بعدی
4:48
کلیپ آموزشی درس تربیت بدنی
از کانال
1:41:58
آموزش رایگان تمرینات ترکیبی قدرتی هوازی با کش ، هالتر و چوب
از کانال