5:31
ویدیو بعدی
کشیدگی عضلات همسترینگ در پشت ران چگونه ایجاد میشود
از کانال
نرو بعدی
11:02
بهترین تمرینات بدنسازی در خانه برای عضلات پا (ران ، همسترینگ ..)
از کانال
3:09
6 تمرین درمان کشیدگی همسترینگ و کشاله ران و مراقبت های آن
از کانال