0:40
ویدیو بعدی
آموزش پرس سرشانه دمبل دست باز توسط دکتر مخلصی
از کانال
نرو بعدی
8:56
آموزش تی آر ایکس-تمرینات تی آر ایکس-تی آر ایکس در خانه-(حرکت پرس سینه در TRX)
از کانال
0:11
داخل ران دمبل
از کانال