9:56
ویدیو بعدی
آموزش روش های مبارزه فلوید میودر
از کانال
نرو بعدی
0:06
آموزش پشت بازو دیپ Bench Dips
از کانال
0:31
تمرین هر روز و تکراری ممنوع
از کانال