0:18
ویدیو بعدی
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
از کانال
نرو بعدی
2:48
ویدیو انگیزشی تمرینات جلو بازو سیمون پاندا
از کانال
0:53
جلو بازو دمبل تک خم
از کانال