1:59
ویدیو بعدی
تنفس دیافراگمی برای لاغری
از کانال
نرو بعدی
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تناوبی با کرانچ تک تناوبی روی زمین سر بالا
از کانال
0:39
آموزش حرکت پشت بازو دستگاه Machine Triceps Extension
از کانال