0:43
ویدیو بعدی
تمرین برای تقویت عضلات شانه - قسمت اول
از کانال
نرو بعدی
0:19
تمرین شماره10- تقویت عضلات شانه
از کانال
0:18
تمرین برای تقویت عضلات شانه - حرکت دوم
از کانال