1:06
ویدیو بعدی
حرکات شکم و پهلو
از کانال
نرو بعدی
0:50
حرکات هوازی شکم و پهلو با چوب
از کانال
6:52
تمرینات شکم و پهلو ، تناسب اندام کل بدن
از کانال