2:07
ویدیو بعدی
آموزش حرکات اصلاحی کایفوز( پشت گرد) با ریفورمر پیلاتس
از کانال
0:22
اجرای صحیح حرکت جلو بازو لاری
از کانال
1:25
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش صلیبی فیگوری کراس از بالا
از کانال