5:36
ویدیو بعدی
آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | حرکات پیلاتس | ایروبیک ( تمرینات کششی )
از کانال
نرو بعدی
4:54
آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | حرکات پیلاتس | ایروبیک ( تمرینات کششی مارپیچ )
از کانال
5:36
آموزش پیلاتس | پیلاتس برای بانوان | ایروبیک | یوگا ( تمرینات ریلکسیشن )
از کانال