21:04
ویدیو بعدی
۲۰ دقیقه تمرین فول بادی با دمبل
از کانال
نرو بعدی
5:20
حرکات شکم، فیله و پهلو
از کانال
8:18
آموزش اندازه گیری | اندازه گیری بالاتنه | نحوه اندازه گیری
از کانال