26:09
ویدیو بعدی
ورزش بالاتنه و شکم در منزل
از کانال
نرو بعدی
9:30
چند تکرار حرکت تمرینی رو بزنم؟ | فقط کافیه نوع عضلتو بشناسی!
از کانال
13:30
چربیسوزی شدید در ۱۰ دقیقه | ورزش با علیرضا (جلسه ۳)
از کانال