2:26
ویدیو بعدی
5 مهارت پایه ای والیبال
از کانال
نرو بعدی
2:49
آموزش پنجه والیبال
از کانال
3:04
روز اول دوره 14 روزه پاهای فنری برای افزایش پرش با تمرینات پلایومتریک
از کانال