5:14
ویدیو بعدی
آموزش تمرین صحیح با چرخ شکم
از کانال
نرو بعدی
4:51
5 تمرین با چرخ شکم برای عضلات شکم
از کانال
7:07
۷ اشتباه در تمرین با چرخ شکم
از کانال