0:34
ویدیو بعدی
پرس سرشانه دمبل دست برعکس
از کانال
1:25
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل دست برعکس
از کانال
0:26
Dumbbell shoulder press close grip/پرس سرشانه با دمبل دست جمع
از کانال