1:25
ویدیو بعدی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه هالتر از جلو
از کانال
نرو بعدی
0:40
پرس سرشانه هالتر مچ برعكس
از کانال
0:06
آموزش حرکت سرشانه هالتر از جلو ایستاده Barbell Shoulder Press
از کانال