4:33
ویدیو بعدی
آموزش کار با وسایل بدنسازی و تناسب اندام با چند حرکت ساده
از کانال
نرو بعدی
1:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم سیمکش جفت دست
از کانال
1:37
آموزش حركت بدنسازی نشر خم دمبل تک دست
از کانال