0:12
ویدیو بعدی
حرکت پرس سینه مچ برعکس با اسمیت
از کانال
نرو بعدی
0:27
اجرای حرکت پشت بازو سیمکش ضربدری
از کانال
0:27
چیپس رژیمی
از کانال