0:27
ویدیو بعدی
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر اچ خوابیده
از کانال
نرو بعدی
6:16
آموزش حرکت صحیح پرس سینه دمبل روی نیمکت شیب دار
از کانال
0:59
سرشانه پشت نشسته کراس - انرژی
از کانال