0:40
ویدیو بعدی
بالا سینه دمبل چکشی - انرژی
از کانال
نرو بعدی
0:42
قفسه بالا سینه دمبل
از کانال
0:41
کراس از بالا ( سینه ) یا کراس اور
از کانال