0:26
ویدیو بعدی
پرس سرشانه دمبل آرنولدی
از کانال
نرو بعدی
0:33
سرشانه زوتان(فالو=فالو)
از کانال
0:17
بالا سینه کراس اور ایستاده
از کانال