0:34
ویدیو بعدی
پرس بالا سینه دمبل
از کانال
نرو بعدی
0:31
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل 360 درجه متناوب
از کانال
1:01
پولاور سیمکش طنابی ایستاده
از کانال