228
بارگذاری ویدیو
228
ورود یا ثبت نام
فیت کلاب
3.4 هزار
دنبال کننده
6.6 میلیون
بازدید ویدیو
خانه
همه ویدیوها
لیست پخش
درباره کانال
فیت کلاب - تمرینات جلو بازو
نمایش همه
0:34
جلو بازو با صفحه هالتر
2.6 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
جلو بازو با صفحه هالتر روی میز لاری
917 بازدید
4 سال پیش
0:34
جلو بازو با صفحه هالتر تک دست تناوبی
668 بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت ساعد با سیمکش ایستاده
5 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت ساعد دمبل جفت نشسته
3.7 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت ساعد هالتر EZ لبه نیمکت
1.1 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت ساعد هالتر ایستاده
3.7 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازو دمبل جفت نشسته
2.4 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
جلو بازو با دستگاه لت
1.6 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
جلو بازو با هالتر دست موازی شانه
5.5 هزار بازدید
4 سال پیش
تمرینات اصلاحی - سری جدید
نمایش همه
1:24
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات به دیوار دست بالای سر
302 بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس شکمی دوپا
706 بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پانچ و زانو بلند
537 بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی حرکت حفظ تعادل با یک پا
968 بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی خم شدن به پهلو
1.2 هزار بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی درازنشست با زانوی صاف
228 بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی شراگز تک دست خوابیده
106 بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی کشش بیرونی پا
65 بازدید
1 سال پیش
1:10
آموزش حرکت بدنسازی کشش دست ها پشت بدن با کش نشسته
139 بازدید
11 ماه پیش
1:06
آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده با کش
177 بازدید
11 ماه پیش
فیت کلاب - تمرینات پشت بازو
نمایش همه
0:34
پشت بازو پرسی دست جمع با دستگاه اسمیت دست معکوس
1.8 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازو تک دمبل بالای سر نشسته
13 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازو تک ئمبل تک دست بالای سر
7.8 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازو دستگاه نشسته میله خم
751 بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازو دمبل تک خوابیده از بغل
12.9 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازو دمبل جفت چکشی خوابیده
12.4 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازو دمبل جفت چکشی روی میز زیر سینه
2.5 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازو دمبل جفت چکشی روی میز شیبدار
1.5 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازو دمبل چکشی چرخشی
4.1 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پشت بازوی دیپ روی میز با وزنه
2.2 هزار بازدید
4 سال پیش
تمرینات جلو بازو - سری جدید
نمایش همه
1:23
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل جفت نشسته
771 بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی پشت ساعت با سیمکش ایستاده
678 بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی پشت ساعد دمبل جفت نشسته
797 بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی پشت ساعد هالتر ایستاده
2 هزار بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت پشت ساعد هالتر EZ لبه نیمکت
677 بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با دستگاه لت
2 هزار بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با صفحه هالتر تک دست تناوبی
261 بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با صفحه هالتر روی میز لاری
238 بازدید
1 سال پیش
1:25
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با صفحه هالتر
2.6 هزار بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با هالتر دست موازی شانه
1.1 هزار بازدید
1 سال پیش
نمایش بیشتر