Vitapars

129 دنبال‌ کننده
599.2 هزار بازدید ویدیو
0:09
سوپرمن
Vitapars
6.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
فیله کمر روی میز شیب دار
Vitapars
8.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
زیر بغل هالتر خم
Vitapars
1.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
زیر بغل قایقی دست جمع
Vitapars
3.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
زیر زبغل تی بار
Vitapars
938 بازدید 4 سال پیش
0:08
کول با دمبل
Vitapars
7.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
کول با هالتر
Vitapars
4.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
زیر بغل جفت دمبل نشسته
Vitapars
16.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
زیر بغل دمبل تک خم
Vitapars
4.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
زیر بغل سیم کش از جلو
Vitapars
2.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
بارفیکس دست جمع برعکس
Vitapars
1.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
بارفیکس دست باز از جلو
Vitapars
6.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
دد لیفت
Vitapars
598 بازدید 4 سال پیش
0:06
Jackknife نشسته
Vitapars
436 بازدید 4 سال پیش
0:06
کرانچ پا بالا
Vitapars
2.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:05
کرانچ با وزنه
Vitapars
4.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:14
سوپرمن پلانک
Vitapars
1.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
زیر شکم بارفیکس
Vitapars
10.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
Leg raise روی میز
Vitapars
493 بازدید 4 سال پیش
0:06
Hip raise روی میز
Vitapars
391 بازدید 4 سال پیش
0:07
دراز نشست روی توپ پیلاتس
Vitapars
3.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
دراز نشست شیب دار
Vitapars
2.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:06
دراز نشست کرانچ
Vitapars
3.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:04
روی زمین Hip raise
Vitapars
789 بازدید 4 سال پیش
0:08
روی زمین Leg raise
Vitapars
4.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:04
چرخش پهلو روسی
Vitapars
25.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:05
پهلو با دمبل ایستاده
Vitapars
8.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:04
پل از پهلو
Vitapars
1.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
T Extension چرخشی
Vitapars
407 بازدید 4 سال پیش
0:10
Hip Extension خوابیده
Vitapars
559 بازدید 4 سال پیش
0:09
شنا سوئدی
Vitapars
2.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
شنا
Vitapars
358 بازدید 4 سال پیش
0:07
قفسه سینه با دستگاه
Vitapars
3.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
قفسه سینه با دمبل
Vitapars
4.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
کراس اور
Vitapars
3.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
شنا سوئدی بمب افکن
Vitapars
982 بازدید 4 سال پیش
0:06
شنا تک دست
Vitapars
544 بازدید 4 سال پیش
0:09
شنا با وزنه
Vitapars
732 بازدید 4 سال پیش
0:10
پرس سینه با هالتر
Vitapars
1.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
پلاور با دمبل
Vitapars
11.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
پرس سینه با دمبل
Vitapars
3.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:13
پرس زیر سینه با دستگاه
Vitapars
2.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:14
پرس بالا سینه با هالتر
Vitapars
5.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
پرس بالا سینه با دمبل
Vitapars
11.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
پارالل
Vitapars
3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
نشر خم نشسته با دمبل
Vitapars
3.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:06
نشر خم سیم کش
Vitapars
4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:13
نشر پشت سرشانه با دستگاه
Vitapars
15.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
نشر از جانب سیم کش تک دست
Vitapars
35.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
نشر از جلو با دمبل تک تک
Vitapars
28.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:13
نشر از جلو با دمبل روی میز شیب دار
Vitapars
6.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
نشر از جلو با هالتر ایستاده
Vitapars
1.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:17
نشر از جلو سیم کش
Vitapars
9.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:14
کول با هالتر دست باز
Vitapars
4.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
کول با هالتر دست جمع
Vitapars
5.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
مترسک با دمبل
Vitapars
1.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
پرس سرشانه با دمبل نشسته
Vitapars
6.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
نشر از جانب با دمبل ايستاده
Vitapars
4.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
پرس سرشانه آرنولدی
Vitapars
4.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
نشر از جلو با هالتر
Vitapars
3.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
سرشانه از پشت با هالتر دست باز
Vitapars
2.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:13
سرشانه از پشت با هالتر نشسته
Vitapars
3.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
سرشانه از جلو با هالتر نشسته
Vitapars
4.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:13
ساق نشسته با هالتر
Vitapars
390 بازدید 4 سال پیش
0:09
ساق نشسته با هالتر تک پا
Vitapars
723 بازدید 4 سال پیش
0:13
ساق جفت دمبل نشسته
Vitapars
728 بازدید 4 سال پیش
0:04
ساق ایستاده تک پا
Vitapars
3.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:05
ساق ایستاده
Vitapars
1.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
ساق با دستگاه نشسته
Vitapars
326 بازدید 4 سال پیش
0:09
پرش با دمبل
Vitapars
1.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
ساق با هالتر ایستاده
Vitapars
2.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
جلو بازو هالتر ایستاده
Vitapars
2.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
جلو بازو هالتر ایستاده دست برعکس
Vitapars
891 بازدید 4 سال پیش
0:04
جلو بازو کراس اور از پایین
Vitapars
4.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
جلو بازو سیم کش تک دست ایستاده
Vitapars
3.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
جلو بازو سیم کش ایستاده
Vitapars
7.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
جلو بازو دمبل روی توپ پیلاتس
Vitapars
550 بازدید 4 سال پیش
0:06
جلو بازو دمبل نشسته جفت
Vitapars
4.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
جلو بازو دمبل نشسته چکشی
Vitapars
1.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
جلو بازو روی میز شیبدار
Vitapars
544 بازدید 4 سال پیش
0:10
جلو بازو دمبل چکشی
Vitapars
10.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
جلو بازو دمبل چکشی روی توپ پیلاتس
Vitapars
252 بازدید 4 سال پیش
0:10
جلو بازو دمبل جفت روی توپ پیلاتس
Vitapars
460 بازدید 4 سال پیش
0:06
جلو بازو دمبل تک خم نشسته
Vitapars
2.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
جلو بازو دمبل تک خم ایستاده
Vitapars
1.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
جلو بازو دمبل به شکم روی میز شیب دار
Vitapars
1.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
جلو بازو دمبل با توپ پیلاتس
Vitapars
871 بازدید 4 سال پیش
0:11
جلو بازو دمبل ایستاده
Vitapars
7.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:06
جلو بازو چکشی روی میز شیبدار
Vitapars
512 بازدید 4 سال پیش
0:07
جلو بازو با هالتر لاری
Vitapars
3.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:06
جلو بازو ایستاده چکشی
Vitapars
1.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
کیک بک جفت دمبل
Vitapars
11.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
شنا الماسی
Vitapars
4.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
شنا الماسی روی نیمکت
Vitapars
923 بازدید 4 سال پیش
0:10
پشت بازو سیم کش
Vitapars
5.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
پشت بازو دیپ
Vitapars
6.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
پشت بازو دمبل تک خوابیده
Vitapars
7.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:05
پشت بازو دمبل تک خم ایستاده
Vitapars
5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:16
پشت بازو دمبل تک ایستاده
Vitapars
6.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
پشت بازو جفت دمبل نشسته
Vitapars
23.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
پشت بازو با هالتر روی میز
Vitapars
1.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
پشت بازو با هالتر ایستاده
Vitapars
1.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
پرس پشت بازو
Vitapars
5.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
هاک پا
Vitapars
697 بازدید 4 سال پیش
0:12
لانژ با هالتر
Vitapars
837 بازدید 4 سال پیش
0:07
لانژ با دمبل
Vitapars
5.4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
لانژ از پهلو با دمبل
Vitapars
1.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
صبح به خیر با هالتر
Vitapars
287 بازدید 4 سال پیش
0:05
جلو پا با دستگاه
Vitapars
1.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
پشت پا نشسته با دستگاه
Vitapars
4.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
پشت پا سیم کش ایستاده
Vitapars
41.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:07
پرش روی نیمکت
Vitapars
355 بازدید 4 سال پیش
0:10
پرس پا با دستگاه
Vitapars
2.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
اسکات تک پا
Vitapars
4.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
اسکات بلغاری
Vitapars
4 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
اسکات با هالتر بالای سر
Vitapars
1.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
اسکات با هالتر از جلو
Vitapars
3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
اسکات با هالتر
Vitapars
2.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:06
اسکات با دمبل
Vitapars
9.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
اسکات با هالتر پا باز
Vitapars
6.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:08
ساعد با دمبل چرخشی ایستاده
Vitapars
18.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:11
ساعد با هالتر
Vitapars
2.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:09
ساعد با هالتر از پشت
Vitapars
3.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:10
ساعد با دمبل
Vitapars
2.6 هزار بازدید 4 سال پیش