سایت بادی فولbodyfull.ir

1.1 هزار دنبال‌ کننده
3.4 میلیون بازدید ویدیو
0:05
آموزش حرکت شراگ سیم کش جفت دست از بغل
81 بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش حرکت شراگ سیم کش تک دست از پشت
287 بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش حرکت شراگ سیم کش Cable Shrugs
65 بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت شراگ سیم کش ایستاده دست موازی
280 بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت شراگ دمبل روی شیب Middle Back Shrug
99 بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت شراگ دمبل Dumbbell Shrug
161 بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت شراگ دستگاه machine shrug
556 بازدید 1 سال پیش
0:04
آموزش حرکت شراگ با دستگاه ساق پا Calf-Machine Shoulder Shrug
46 بازدید 1 سال پیش
0:04
آموزش حرکت شراگ اسمیت تک دست از بغل Smith Machine Single Arm Shrug
244 بازدید 1 سال پیش
0:04
آموزش حرکت شراگ اسمیت از پشت با اسمیت Smith Machine Behind the Back Shrug
684 بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش حرکت شراگ از جلو اسمیت Smith Machine Barbell Shrug
136 بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش حرکت شراگ دمبل ایستاده Dumbbell Shrug
914 بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش شراگ از بغل تک دست سیم کش Cable Shrug
184 بازدید 1 سال پیش
0:07
آموزش حرکت هیزوم شکن سیم کش از بالا Low High cable woodchop
1.2 هزار بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش حرکت هیزم شکن سیم کش از پایین Low High cable woodchop
1.6 هزار بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت هالتر نوردی Barbell Climb
225 بازدید 1 سال پیش
0:04
کرانچ معکوس روی میز شیبدار Decline Leg Raise
329 بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت دراز نشست با صفحه روی شیب Wighted Crunch
292 بازدید 1 سال پیش
0:07
آموزش حرکت دارز نشست دمبل پشت سر روی شیب
50 بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت داز نشست روی شیب SitUps
55 بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش حرکت دارز نشست دست سر زانو SitUps
78 بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت کرانچ شکم با وال بال Skimble Wallball Press Sit Up
248 بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت کرانچ با هالتر روی شیب Skimble Barbell Press Sit Up
130 بازدید 1 سال پیش
0:08
آموزش حرکت کرانچ سیم کش نشسته Cable Crunch
418 بازدید 1 سال پیش
0:07
آموزش حرکت کرانچ سیم کش ایستادهStanding Cable Crunch
312 بازدید 1 سال پیش
0:04
آموزش حرکت شکم وی آپ نیمکت (کشویی) Leg Tuck
2.2 هزار بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت شکم دستگاه Crunch Machine
742 بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش حرکت زیر شکم خلبانی Parallel Leg Raise
644 بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش حرکت شکم بوکسوری با دمبل V Sit Cross
884 بازدید 1 سال پیش
0:05
آموزش حرکت زیر شکم آویز Hanging Leg Raise
218 بازدید 1 سال پیش
0:08
آموزش حرکت رول شکم با هالتر ای زد Barbell ez Rollout
213 بازدید 1 سال پیش
0:08
آموزش حرکت رول شکم با هالتر Barbell Rollout
385 بازدید 1 سال پیش
0:10
آموزش حرکت دراگون فلک روی نیمکت Dragon Flag
569 بازدید 1 سال پیش
0:12
آموزش حرکت دراگون فلگ Dragon Flag
2.1 هزار بازدید 1 سال پیش
0:09
آموزش حرکت ددباگ کتل بل Dead Bug
219 بازدید 1 سال پیش
0:08
آموزش حرکت ددباگ با هالتر Dead Bug
228 بازدید 1 سال پیش
0:07
آموزش حرکت ددباگ با کیسه کراس فیت Dead Bug
243 بازدید 1 سال پیش
0:06
آموزش حرکت ددباگ با صفحه Dead Bug
1.5 هزار بازدید 1 سال پیش
0:09
آموزش حرکت ددباگ با دمبل Dead Bug
3.7 هزار بازدید 1 سال پیش
0:09
آموزش حرکت ددباگ با بوسو بال Dead Bug
218 بازدید 1 سال پیش
نمایش بیشتر