دکتر کشاورز

75 دنبال‌ کننده
453.7 هزار بازدید ویدیو
0:29
فلکشن ران پابند
969 بازدید 3 سال پیش
0:33
نشر خوابیده شیب دمبل
10.9 هزار بازدید 3 سال پیش
0:26
کشش هالتر زیر بغل شیب
226 بازدید 3 سال پیش
0:25
ابداکشن پابند
171 بازدید 3 سال پیش
0:30
پشت ران پابند
79 بازدید 3 سال پیش
0:31
بالا سینه دمبل چرخشی
46.6 هزار بازدید 3 سال پیش
0:32
قفسه سینه دمبل فلای
6.2 هزار بازدید 3 سال پیش
0:27
فلکشن ران کش
650 بازدید 3 سال پیش
0:53
نشر از جانب دمبل
124.3 هزار بازدید 3 سال پیش
0:46
پشت بازو دمبل تک دست
3 هزار بازدید 3 سال پیش
0:30
پرس سرشانه دمبل
31 هزار بازدید 3 سال پیش
0:48
جلو بازو دمبل
24.5 هزار بازدید 3 سال پیش
0:47
جلو بازو دمبل چرخشی
2.8 هزار بازدید 3 سال پیش
0:33
سرشانه اکستنشن عمودی خوابیده
134 بازدید 3 سال پیش
0:29
زیر بغل دمبل روی زمین
1.1 هزار بازدید 3 سال پیش
0:30
زیر بغل دمبل پلانک
9 هزار بازدید 3 سال پیش
0:22
سرشانه اکستنشن افقی خوابیده
152 بازدید 3 سال پیش
0:36
سرشانه اکستنشن عمودی لوپ
84 بازدید 3 سال پیش
0:20
ول اسلاید
93 بازدید 3 سال پیش
0:37
لانگز در جا
14 هزار بازدید 3 سال پیش
0:49
روتاتور کاف خوابیده
334 بازدید 3 سال پیش
0:39
پرس سینه دمبل بریج
2.2 هزار بازدید 3 سال پیش
0:43
لانگز با وزنه
4 هزار بازدید 3 سال پیش
1:00
نشر از جلو خم روی زمین
73 بازدید 3 سال پیش
0:49
نشر از جلو خوابیده
1.1 هزار بازدید 3 سال پیش
0:41
نشر از جانب خم روی زمین
284 بازدید 3 سال پیش
0:41
لانگز لب نیمکت
1.1 هزار بازدید 3 سال پیش
0:25
سرینی کش
179 بازدید 3 سال پیش
0:24
زیر شکم رکتوس فموریس
55 بازدید 3 سال پیش
0:23
سرینی کش کیک بک
246 بازدید 3 سال پیش
0:37
زیر شکم گلوتئوس
73 بازدید 3 سال پیش
0:22
دوچرخه کش لوپ
79 بازدید 3 سال پیش
0:28
لوپ فلکشن ران
119 بازدید 3 سال پیش
0:25
لوپ فلکشن ران جفت پا
151 بازدید 3 سال پیش
0:27
کشش ناحیه کمری
49 بازدید 3 سال پیش
0:31
کیک بک ران از جانب
3.2 هزار بازدید 3 سال پیش
0:40
کیک بک ران چرخشی
831 بازدید 3 سال پیش
0:39
کیک بک ران دمبل
7.4 هزار بازدید 3 سال پیش
0:23
اکستنشن ران کش
542 بازدید 3 سال پیش
0:38
اسکوات آزاد
8.7 هزار بازدید 3 سال پیش
نمایش بیشتر