دکتر فیت شبکه تناسب اندام

93 دنبال‌ کننده
320.2 هزار بازدید ویدیو
0:50
شکم شش تکه - تمرین گوریل در حالت کرانچ
1.9 هزار بازدید 11 سال پیش
0:57
شکم شش تکه - تمرین کرانچ روی میز شیب دار
22.1 هزار بازدید 11 سال پیش
0:38
شکم شش تکه - تمرین شکم با غلتک
4 هزار بازدید 11 سال پیش
0:45
شکم شش تکه - تمرین کرانچ با وزنه
11.7 هزار بازدید 11 سال پیش
0:40
شکم شش تکه - تمرین تخت ( پلنک )
8.3 هزار بازدید 11 سال پیش
0:50
شکم شش تکه - کرانچ با بدن صلیبی
7.3 هزار بازدید 11 سال پیش