iran_baltazar

22 دنبال‌ کننده
48.7 هزار بازدید ویدیو
0:23
ورزش در خانه : حرکت پهلو نوع دوم
405 بازدید 3 سال پیش
0:46
ورزش در خانه : حرکت پلانک
3.9 هزار بازدید 3 سال پیش
0:19
ورزش در خانه : حرکت پهلو
372 بازدید 3 سال پیش
0:28
ورزش در خانه : حرکات شکم
1.4 هزار بازدید 3 سال پیش
0:24
ورزش در خانه : شنا خط بیرونی سینه
251 بازدید 3 سال پیش
0:23
ورزش در خانه : شنا خط میانی سینه
290 بازدید 3 سال پیش
0:28
ورزش در خانه : شنا کل سینه
490 بازدید 3 سال پیش
0:46
حرکت 26 : هاگ
139 بازدید 3 سال پیش
0:47
حرکت 25 : پرس پا
94 بازدید 3 سال پیش
0:44
حرکت 24 : ساق پا
461 بازدید 3 سال پیش
0:58
حرکت 23 : خیاطه داخلی با دستگاه
25.1 هزار بازدید 3 سال پیش
0:44
حرکت 22 : پشت ران با دستگاه
348 بازدید 3 سال پیش
0:35
حرکت 21 : جلو ران با دستگاه
559 بازدید 3 سال پیش
0:52
حرکت بیستم : اسکات
138 بازدید 3 سال پیش
0:55
حرکت 19 : پشت بازو با سیمکش
1.4 هزار بازدید 3 سال پیش
1:02
حرکت هجدهم : پشت بازو با هالتر
401 بازدید 3 سال پیش
0:49
حرکت هفدهم : جلو بازو با هالتر
298 بازدید 3 سال پیش
1:01
حرکت شانزدهم : جلو بازو با دمبل
7 هزار بازدید 3 سال پیش
1:01
حرکت پانزدهم : نشر از جلو با دمبل
3 هزار بازدید 3 سال پیش
0:48
حرکت چهاردهم : نشر از جانب با دمبل
801 بازدید 3 سال پیش
1:01
حرکت سیزدهم : پرس دمبل سرشانه
594 بازدید 3 سال پیش
0:52
حرکت دوازدهم سرشانه با هالتر
157 بازدید 3 سال پیش
1:14
حرکت یازدهم زیرسینه با دمبل
84 بازدید 3 سال پیش
1:01
حرکت دهم : بالاسینه با دمبل
156 بازدید 3 سال پیش
1:14
حرکت نهم پرس دمبل تخت
133 بازدید 3 سال پیش
1:01
حرکت هشتم زیرسینه هالتر
133 بازدید 3 سال پیش
1:12
حرکت هفتم بالاسینه با هالتر
99 بازدید 3 سال پیش
1:02
حرکت ششم : پرس هالتر تخت
109 بازدید 3 سال پیش
0:54
حرکت پنجم زیر بغل
51 بازدید 3 سال پیش
1:01
حرکت چهارم زیر بغل
138 بازدید 3 سال پیش
0:50
حرکت سوم زیر بغل
178 بازدید 3 سال پیش
0:51
حرکت دوم زیر بغل
80 بازدید 3 سال پیش
0:57
حرکت اول زیر بغل
82 بازدید 3 سال پیش