ذی ماسل، آموزش بدنسازی و فیتنس

36 دنبال‌ کننده
69.1 هزار بازدید ویدیو
0:28
حرکت پشت بازو خوابیده دمبل
912 بازدید 3 سال پیش
1:00
سوپر انگیزشی رونی کلمن
1.1 هزار بازدید 3 سال پیش
0:56
بدن قبل و بعد قهرمانان
34 بازدید 3 سال پیش
0:30
حرکت شکم بالا آوردن پاها ضربدری
321 بازدید 3 سال پیش
0:30
فیگورگیری جی کاتلر
7.6 هزار بازدید 3 سال پیش
0:19
حرکت زیربغل دمبل خم
1.4 هزار بازدید 3 سال پیش
0:59
فیگورگیری رونی کلمن 2
833 بازدید 3 سال پیش
0:59
فیگورگیری رونی کلمن 1
328 بازدید 3 سال پیش
0:28
آموزش حرکت بارفیکس دست جمع
916 بازدید 3 سال پیش
0:15
آموزش حرکت ددلیفت پا باز
3.6 هزار بازدید 3 سال پیش
0:20
تمرین پا لانگ، نیک واکر
486 بازدید 3 سال پیش
0:24
حرکت نشر خم دمبل
1.2 هزار بازدید 3 سال پیش
0:13
حرکت سرکول هالتر
1.3 هزار بازدید 3 سال پیش
0:40
فیگورگیری غول کوچک، لی پریست
519 بازدید 3 سال پیش
0:20
شکم آویزان بالا آوردن پاها
73 بازدید 3 سال پیش
0:25
زیربغل سیمکش طنابی خم
5.8 هزار بازدید 3 سال پیش
0:58
لیفت سنگین رونی کلمن
244 بازدید 3 سال پیش
0:18
پرس سرشانه هالتر از جلو
2.1 هزار بازدید 3 سال پیش
0:24
نشر جانب تک دست روی میز شیبدار
126 بازدید 3 سال پیش
0:29
فیگورگیری فیل هیث 2
89 بازدید 3 سال پیش
1:00
فیگورگیری فیل هیث
294 بازدید 3 سال پیش
0:25
اسکوات دمبل جام
1.1 هزار بازدید 3 سال پیش
0:23
زیربغل سیمکش از جلو دست باز
1.9 هزار بازدید 3 سال پیش