69
بارگذاری ویدیو
69
ورود یا ثبت نام
Royal Body
2.9 هزار
دنبال کننده
7.5 میلیون
بازدید ویدیو
خانه
همه ویدیوها
لیست پخش
درباره کانال
برنامه تمرین
نمایش همه
4:26
سه تمرین برای داشتن جلوبازوهای بزرگ تر
7.9 هزار بازدید
7 سال پیش
4:06
پنج تمرین برای تقویت و رشد ماهیچه سینه
10.4 هزار بازدید
7 سال پیش
3:52
پنج تمرین برای زیربغل هایی قوی تر، بزرگ تر و خطی تر
50 هزار بازدید
7 سال پیش
4:17
تمرین کامل جلو بازو و پشت بازو
11.6 هزار بازدید
7 سال پیش
1:13
تمرین کامل سرشانه از هانتر لبرادا
7.4 هزار بازدید
7 سال پیش
3:14
سه تمرین با دمبل که باید امتحان کنید از اندی اسپیر
4.3 هزار بازدید
7 سال پیش
1:52
تمرین کامل ماهیچه شکم و پهلو از رایان تری
9.6 هزار بازدید
7 سال پیش
3:08
سه تمرین و تکنیک برای افزایش حجم ماهیچه سینه
14.6 هزار بازدید
7 سال پیش
2:57
چند نکته برای رشد بیشتر ماهیچه ساق پا از کریس گتین
5.4 هزار بازدید
7 سال پیش
4:42
تمرین کامل برای افزایش حجم سینه از براندن فوکن
20.9 هزار بازدید
7 سال پیش
انگیزشی ورزشی
نمایش همه
1:22
کلیپ انگیزشی ورزشی - رویا
10.1 هزار بازدید
7 سال پیش
4:07
کلیپ انگیزشی ورزشی - هیچوقت تسلیم نشو
16.6 هزار بازدید
7 سال پیش
2:17
کلیپ انگیزشی ورزشی - دلیل خود را فراموش نکنید
4.6 هزار بازدید
7 سال پیش
4:25
کلیپ انگیزشی ورزشی - تصمیم بگیر
7.7 هزار بازدید
7 سال پیش
6:44
کلیپ انگیزشی ورزشی - زندگی نامه لکس گریفین
6.1 هزار بازدید
7 سال پیش
2:34
کلیپ انگیزشی ورزشی - خواسته شما چیست؟
14 هزار بازدید
7 سال پیش
7:46
کلیپ انگیزشی ورزشی - از شدت چاقی جانم در خطر بود
5.7 هزار بازدید
7 سال پیش
2:25
کلیپ انگیزشی ورزشی - ترس
13.3 هزار بازدید
7 سال پیش
3:10
کلیپ انگیزشی ورزشی - زمان اقدام فرا رسیده است
14.3 هزار بازدید
7 سال پیش
2:20
از جِی کاتلر بشنوید: چگونه در بدنسازی با انگیزه باشیم؟
7.9 هزار بازدید
7 سال پیش
برنامه بدنسازی مدل فیتنس
نمایش همه
7:29
برنامه بدنسازی مدل فیتنس مایک ترستون - تمرین پا و ساق
17.6 هزار بازدید
7 سال پیش
7:32
برنامه بدنسازی مدل فیتنس مایک ترستون - سینه و سرشانه
18.7 هزار بازدید
7 سال پیش
7:00
برنامه بدنسازی مدل فیتنس مایک ترستون - زیربغل (پشت)
22.3 هزار بازدید
7 سال پیش
8:49
برنامه بدنسازی مدل فیتنس مایک ترستون - جلوبازو پشت بازو
29.2 هزار بازدید
7 سال پیش
5:34
برنامه بدنسازی مدل فیتنس مایک ترستون - شکم و هوازی
12.8 هزار بازدید
7 سال پیش
5:12
برنامه بدنسازی مدل فیتنس آندره دیو - تمرین زیربغل و شکم
39.2 هزار بازدید
6 سال پیش
3:56
برنامه بدنسازی مدل فیتنس آندره دیو - تمرین سینه
43.9 هزار بازدید
6 سال پیش
3:34
برنامه بدنسازی مدل فیتنس آندره دیو - تمرین سرشانه
30.2 هزار بازدید
6 سال پیش
3:34
برنامه بدنسازی مدل فیتنس آندره دیو - جلوبازو و پشت بازو
15 هزار بازدید
6 سال پیش
4:52
برنامه بدنسازی مدل فیتنس آندره دیو - تمرین پا
19 هزار بازدید
6 سال پیش
تغذیه
3:28
انواع کربوهیدرات کدامند و چه زمانی باید مصرف شوند؟
4.2 هزار بازدید
7 سال پیش
1:42
پنج غذای حیاتی برای بدنسازان
6.5 هزار بازدید
7 سال پیش
3:49
چرا نباید مصرف کربوهیدرات را در بدنسازی قطع کنید؟
2.9 هزار بازدید
7 سال پیش
3:43
شش غذا برای پاکسازی کبد
2.3 هزار بازدید
6 سال پیش
1:26
بهترین زمان برای مصرف منابع مختلف پروتئین از رایان تری
3.8 هزار بازدید
6 سال پیش
1:24
آموزش تمرین هوازی طناب زدن
13 هزار بازدید
6 سال پیش
نمایش بیشتر