فیت کراسفیت

145 دنبال‌ کننده
209.2 هزار بازدید ویدیو
2:10
اصلاح عارضه سر به جلو forward head posture
370 بازدید 1 سال پیش
1:00
جلو زدن زانو هنگام اجرای اسکوات
43 بازدید 2 سال پیش
1:55
همه چیز راجع به Glutamine اسید امینه غیر ضروری
56 بازدید 2 سال پیش
0:22
Rainbows Single حرکت بتل روپ
124 بازدید 2 سال پیش
0:24
Switch Stance Stage coach حرکت بتل روپ
92 بازدید 2 سال پیش
0:21
Sidewinders with Walk حرکت بتل روپ
79 بازدید 2 سال پیش
0:22
Rope Russian twist حرکت بتل روپ
120 بازدید 2 سال پیش
0:21
One Arm plank Wave حرکات بتل روپ
69 بازدید 2 سال پیش
0:19
Jumping Jack حرکات بتل روپ
88 بازدید 2 سال پیش
0:22
Outside Circles Single حرکات بتل روپ
67 بازدید 2 سال پیش
0:19
Rope Hook حرکات بتل روپ
56 بازدید 2 سال پیش
0:20
Alternative Arms with Lunge حرکت بتل روپ
25 بازدید 2 سال پیش
0:21
Rainbows حرکت بتل روپ
71 بازدید 2 سال پیش
0:24
Inside Circles Single
16 بازدید 2 سال پیش
0:20
Alternative Waves with get up lunge حرکت بتل روپ
26 بازدید 2 سال پیش
0:21
Stage Coach with Revers Lunges حرکت بتل روپ
24 بازدید 2 سال پیش
0:21
Alternating wave حرکت بتل روپ
59 بازدید 2 سال پیش
0:20
Stage Coach حرکات بتل روپ
35 بازدید 2 سال پیش
0:20
Rope Slams Single حرکت بتل روپ
46 بازدید 2 سال پیش
0:20
Unilateral cross body single حرکت بتل روپ
27 بازدید 2 سال پیش
0:21
Cross Body wave حرکت بتل روپ
24 بازدید 2 سال پیش
0:20
Alternative arms with side shuffle حرکت بتل روپ
69 بازدید 2 سال پیش
0:21
Side Winders حرکت بتل روپ
11 بازدید 2 سال پیش
0:21
Rope Slam حرکت بتل روپ
63 بازدید 2 سال پیش
0:21
Out Side Circles Wave حرکت بتل روپ
53 بازدید 2 سال پیش
0:20
Inside Circles waves حرکت بتل روپ
83 بازدید 2 سال پیش
0:56
تمرینات با وزن بدن
73 بازدید 2 سال پیش
6:10
جلو زدن زانو از پنجه ی پا هنگام اجرای حرکت اسکوات
91 بازدید 2 سال پیش
1:59
آیا تمرینات TRX به تنهایی کافیست؟
51 بازدید 2 سال پیش
3:29
تمرینات کشش کل بدن(افزایش انعطاف و دامنه حرکتی)
2.2 هزار بازدید 3 سال پیش
2:10
فواید مصرف کراتین(creatine) و زمانبندی مصرف
253 بازدید 3 سال پیش
3:10
60 تمرین مختلف با توپ بوسوبال (توپ تعادل)
4.1 هزار بازدید 3 سال پیش
2:55
تاثیرات کافئین
37 بازدید 3 سال پیش
1:14
نمونه تمرینات با توپ مدیسین بال
606 بازدید 3 سال پیش
3:20
کاهش چربی یا کاهش وزن...کدامیک بهتر هستند؟
44 بازدید 3 سال پیش
1:00
تمرینات فانکشنال با وزن بدن
1.5 هزار بازدید 3 سال پیش
0:22
اجرای حرکت هولوراک hollowrock
230 بازدید 3 سال پیش
0:18
اجرای حرکت سوپر من supermanrock
510 بازدید 3 سال پیش
0:24
Hip flection Arm extension
63 بازدید 4 سال پیش
0:16
Humestring Bicycle
464 بازدید 4 سال پیش
نمایش بیشتر