154
بارگذاری ویدیو
154
ورود یا ثبت نام
Vitapars
129
دنبال کننده
595.4 هزار
بازدید ویدیو
خانه
همه ویدیوها
لیست پخش
درباره کانال
سینه
نمایش همه
0:09
شنا سوئدی
2.2 هزار بازدید
4 سال پیش
0:09
شنا
358 بازدید
4 سال پیش
0:07
قفسه سینه با دستگاه
3.1 هزار بازدید
4 سال پیش
0:12
قفسه سینه با دمبل
4.2 هزار بازدید
4 سال پیش
0:09
کراس اور
3.4 هزار بازدید
4 سال پیش
0:11
شنا سوئدی بمب افکن
980 بازدید
4 سال پیش
0:06
شنا تک دست
544 بازدید
4 سال پیش
0:09
شنا با وزنه
731 بازدید
4 سال پیش
0:10
پرس سینه با هالتر
1.5 هزار بازدید
4 سال پیش
0:10
پرس سینه با دمبل
3.2 هزار بازدید
4 سال پیش
شکم
نمایش همه
0:06
Jackknife نشسته
435 بازدید
4 سال پیش
0:06
کرانچ پا بالا
2.3 هزار بازدید
4 سال پیش
0:05
کرانچ با وزنه
4.8 هزار بازدید
4 سال پیش
0:14
سوپرمن پلانک
1.9 هزار بازدید
4 سال پیش
0:12
زیر شکم بارفیکس
10.3 هزار بازدید
4 سال پیش
0:09
Leg raise روی میز
493 بازدید
4 سال پیش
0:06
Hip raise روی میز
390 بازدید
4 سال پیش
0:07
دراز نشست روی توپ پیلاتس
3.3 هزار بازدید
4 سال پیش
0:09
دراز نشست شیب دار
2.1 هزار بازدید
4 سال پیش
0:06
دراز نشست کرانچ
3.3 هزار بازدید
4 سال پیش
فیله و کمر
نمایش همه
0:09
سوپرمن
6.3 هزار بازدید
4 سال پیش
0:08
فیله کمر روی میز شیب دار
8.2 هزار بازدید
4 سال پیش
0:11
دد لیفت
598 بازدید
4 سال پیش