مربی من

4.5 هزار دنبال‌ کننده
2.2 میلیون بازدید ویدیو
0:51
موسیقی تمرین
520 بازدید 1 سال پیش
0:52
من دورخیز کردم تا تو هم بدونی این مسیر سخت نیست
15.9 هزار بازدید 1 سال پیش
3:52
عضلات
304 بازدید 2 سال پیش
7:18
فیزیک آقایان از دید زیبایی شناسی
441 بازدید 2 سال پیش
8:32
فیزیک بانوان از دید زیبایی شناسی
297 بازدید 2 سال پیش
8:35
بازوی عضلانی از دید زیبایی شناسی
527 بازدید 2 سال پیش
1:08
تمرین اکسپرس عضلات پشت با بابازاده
1 هزار بازدید 2 سال پیش
1:21
تمرین اکسپرس سینه با بابازاده
719 بازدید 2 سال پیش
1:34
تمرین اکسپرس شانه با بابازاده
798 بازدید 2 سال پیش
20:53
نمونه برنامه ریزی مربی من برای مشتریان خارجی
1.5 هزار بازدید 2 سال پیش
7:24
بخش دوم زیبایی شناسی؛ عرض شانه در آقایان
624 بازدید 3 سال پیش
3:44
بخش اول زیبایی شناسی؛ آموزش ترفند کمر باریکتر برای خانمها
864 بازدید 3 سال پیش
10:15
تمرین و تغذیه در ماه رمضان
15.9 هزار بازدید 3 سال پیش
24:07
طراحی یک روز تمرین برای ورزشکارهای مربی من
2.2 هزار بازدید 3 سال پیش
0:24
انیمیشن آموزش تمرین رول هالتر
699 بازدید 4 سال پیش
0:18
انیمیشن آموزش کرانچ با هالتر
799 بازدید 4 سال پیش
0:18
انیمیشن آموزش هالتر خم متمرکز
573 بازدید 4 سال پیش
0:38
انیمیشن دو در جا
880 بازدید 4 سال پیش
0:39
انیمیشن لانژ دمبل
852 بازدید 4 سال پیش
0:17
انیمیشن جلوبازو هالتر
929 بازدید 4 سال پیش
0:57
انیمیشن آموزش گردش داخلی بازو
323 بازدید 4 سال پیش
0:24
آموزش زیربغل سیم کش از پشت
3.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:46
انیمیشن پرس سینه دست جمع معکوس
2.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:48
انیمیشن آموزش حرکت گردش بیرونی بازو
318 بازدید 4 سال پیش
0:40
انیمیشن لانژ دمبل به پهلو
1.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:37
انیمیشن آموزش حرکت کیک بک
1.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:36
انیمیشن آموزش پرس سینه
1.4 هزار بازدید 4 سال پیش
1:00
مربیگری آنلاین از عدد تا عمل
2 هزار بازدید 4 سال پیش
14:42
وعده تقلب (Cheat Meal)
1.2 هزار بازدید 4 سال پیش
1:00
پادکست شماره ۶ مربی من
418 بازدید 4 سال پیش
0:59
تمرین خودش هدفه!
810 بازدید 4 سال پیش
1:53
زیبایی در باشگاه ساختنی است, کشیدنی نیست!
2 هزار بازدید 5 سال پیش
5:49
معرفی دانش مربی من
1.9 هزار بازدید 5 سال پیش
1:41
پشت صحنه فرهنگ جیم
446 بازدید 5 سال پیش
3:02
پیوستن تلاونگ به دانش مربی من
780 بازدید 5 سال پیش
1:25
حین تمرین از فریادهای غیر ضروری پرهیز کنید!
2 هزار بازدید 5 سال پیش
2:33
پشت صحنه برنامه تمرینی مربی من
19.3 هزار بازدید 5 سال پیش
1:59
پشت صحنه پادکست مربی من
6.4 هزار بازدید 5 سال پیش
1:00
تمرین باانرژی پادکست مربی من و میخاد!
2.5 هزار بازدید 5 سال پیش
1:29
قبل از اجرای برنامه هایی که میگیرید در موردشون قضاوت عجولانه نکنید!
2 هزار بازدید 5 سال پیش
نمایش بیشتر